Actitud positiva después de una quiebra

Consejos para salir del bache:

1) Apoyate en tu madre, familia y amigos.
2) Ponte y mantente en forma.
3) Cambia como haces las cosas (probablemente algo hiciste mal).
4) Cúlpate solo a ti mismo.
5) Aléjate (con educación) de todas aquellas personas que quieran compartir penas contigo.
6) Recuerda que empezaste desde cero, así que es como volver a casa.


Considero que todo lo que nos pasa está en nuestra mente. De como vemos las cosas, de como interpretamos lo que nos ha pasado y de como preveemos que va ser nuestro futuro.

Por eso me gusta escuchar, leer y hablar con personas optimistas. Con esas personas que tienen gran confianza en si misma y que son optimistas por naturaleza.

En mi blog he puesto muchos ejemplos de ello. Pues realmente creo que marca la diferencia. No es el dinero que tienes lo que te da la felicidad sino como te tomas las cosas.

Acabo de leer un ejemplo mas que me ha gustado mucho. Sorry, está en inglés. Releyendo entradas de unos de mis blogs favoritos Martin Varsavsky, menciona Martín el caso de un amigo suyo, Morten Lund que está en la ruina porque el periódico danés gratuito del cual era dueño había quebrado y él personalmente había pedido un crédito que no puede devolver.

Me ha gustado primero la sinceridad con la que pide disculpas y asume sus errores por la quiebra del negocio. Y en este posterior post cuenta todo lo que ha aprendido por ese viaje por los infiernos, donde da consejos como los que ilustran este post, donde agradece a todos los que le han ayudado (incluso con dinero para el día a día) y por último donde se disculpa de nuevo ante los proveedores a los que dejó dinero a deber y ante los empleados que perdieron su trabajo.

Morten Lund trabaja ahora como consultor para una empresa y da charlas por el mundo contando su historia personal. Dice que estará pagando sus deudas unos diez años mas pero que se siente estupendamente y ha aprendido muchas cosas.

Ya decía Dale Carnegi que lo bueno de haber tocado fondo es que solo se puede ir a mejor. Justo lo contrario que afirmaba Fernando Savater sobre su infancia muy feliz: solo se puede ir a peor en la vida.

Una historia inspiradora la de este Morten.

Conferencia de Luis Rojas Marcos

Gracias a una invitación de la Fundación de La Mutua Madrileña asistí el pasado jueves a una conferencia de Luis Rojas Marcos sobre Mecanismos para afrontar la Adversidad.

El psiquiatra Luis Rojas Marcos tiene muchos libros interesantísimos. Pero si le quieres leer algo, en su web tiene un par de artículos bastante interesantes.

Durante la conferencia estuve tomando notas y tenía la idea de hacer un pequeño resumen de las cosas mas importantes que dijo. Pero para mi sorpresa me he encontrado transcrita una conferencia casi con el mismo título. Por lo que he ojeado es muy parecida. Aquí tenéis en PDF la conferencia: Conferencia Optimismo ante la Adversidad.

Ya no tiene sentido escribir sobre lo que dijo pero sí me gustaría apuntar un par de ideas que me llamaron la atención. Lo haré al estilo twitter.

• Todos reaccionamos igual ante las adversidades. Solo varía la intensidad.
• Para superar una adversidad una de las claves es la conexión afectiva con otras personas. Cuando cuentas lo que te ha pasado, las emociones pierden intensidad.

"Pensar que puedes hacer algo te va a impulsar a hacerlo. La esperanza nos mueve."

• Se empieza a estudiar en Psiquiatría el concepto de "Crecimiento Postraumático". Descubrir aspectos positivos no tenías a partir de sufrir una adversidad.
• Todas las personas sufrimos de media dos adversidades importantes a lo largo de la vida. El que no las haya sufrido que espere, que le vendran. (risas).
• El vendedor optimista vende mas, porque lo intenta mas.
• Los niños desde las primeras semanas necesitan tres cosas: sentirse seguros, afecto y estímulos apropiados (jugar, hacer deporte, etc).
• La autoestima se cultiva a partir de los 4 años. Nunca decirle a un niño: - eres torpe, tonto, etc.
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• Una vez que a un hijo le llega una adversidad, los padres pueden ayudarle: fomentando la comunicación y fomentando la confianza en ellos mismos.
• Las adversidades dejan cicatriz pero no deben impedir que disfrutemos de la vida.
• Los miedos ayudan. Nos avisan de amenazas de situaciones reales.
• La ansiedad nos bloquea. Son miedos ante situaciones no reales.
• A los hijos hay que ponerselo fácil. El sufrimiento no es útil. El luchar para conseguir una meta si. Así que ante la duda de sobre-proteger al hijo o no, lo primero. Eso sí, siempre aplicando el sentido común.
• Fomentar en los hijos la confianza en los padres. Que los hijos piensen que "pase lo que pase mis padres estarán de mi parte".
• ¿ Cómo ayudar a quien está superando una adversidad? Haciendolo compañía y estando atento a lo que esa persona quiera hacer.
• Hay que pensar como pensamos. Cuando nos venga un pensamiento negativo automático a la cabeza, apuntarlo. Y después estudiarlo. Ver si tiene fundamento o no. Y si no lo tiene, borrarlo de la cabeza.

Luis Rojas Marcos, del que tengo y me he leído muchos libros, es un optimista nato. Contó esta anécdota :

Volviendo a España en avión la señora de al lado se puso a hablar conmigo. En un momento de la conversación me dijo que España estaba muy mal. Yo, que vivo en Nueva York desde hace treinta años, le dije que yo cada vez la veía mejor. Ella insistió en que tenía razón y yo estaba equivocado. - España está fatal!, decía. Le pregunté en que se basaba y me dijo que España estaba llena de maltratadores y de terroristas.

Me extrañó su respuesta. Así que le pregunté que cuantos maltratadores había en su familia y me respondió que ninguno. ¿ y en su escalera? ninguno. ¿ y en su barrio? pues tampoco ninguno que yo sepa. - Ah bueno... le dije. Y terroristas, ¿ cuantos conoce? ( risas en el auditorio).

El resto del viaje la señora no abrió la boca hasta después de aterrizar y ahí me dijo que creía que tenía esos pensamientos negativos de España por las noticias. Aquí Rojas Marcos terminó diciendo que no confundamos la noticia, que es noticia precisamente por ser inusual, con la realidad cotidiana.

En resumen, disfruté muchísimo de esta conferencia. Fue entretenida, divulgativa e inspiradora. Además a 20 minutos paseando de mi trabajo, en un soleado día primaveral en Madrid y en buena compañía ;-)

Enlaces:

Web oficial de Luis Rojas Marcos
Otra conferencia de Luis Rojas Marcos sobre Nuestra Felicidad.

Los 50 errores mas comunes de un hombre al hacer el amor

Via elmundo llego a este interesante artículo 50 mistakes men make when having sex. Como me ha parecido curioso, he traducido los 50. El autor de este estudio es Rod Phillips, un consultor sexual, online.

Ahí van, a ver si me aprenden algo....

- Ir directo a los pechos de una forma poco dulce.

- No saber besar con un poco de sensibilidad.

- Ser muy rudo cuando acaricias sus zonas erógenas.

- No acariciarla y mimarla.

- Ir directo a sus pezones como un niño de leche.

- Jugar con sus lóbulos porque piensas que es sexy.

- Dejarle un chupetón en su cuello como si fueras un adolescente.

- No afeitarte antes de tener sexo.

- No lavarte tus partes intimas antes de practicar sexo.

- Olvidar que ella tiene un cuerpo sensitivo esperando ser acariciado de forma dulce.

- Ir a por sus bragitas antes de que este preparada.

- Tirar el condón al suelo.

- Ir directo al clitoris durante el sexo oral o la masturbación.

- Parar justo cuando ella esta a punto de correrse y ella desea que sigas a toda costa.

- Desvestirla de forma torpe y rápida.

- Desvestirte de forma tosca. Esto incluye el quitarte los calcetines después de tus calzoncillos.

- Esperar que lo tenga afeitado para ti.

- Meterle un dedo en su vagina antes que ella lo desee y este preparada.

- Penetrarla sin haberle pedido permiso antes.

- Ir tanteando con tu pene alrededor de su vagina intentando encontrar el camino a dentro.

- Penetrarla sin molestarte por su placer.

- Esperar que ella desee hacer el amor “por detrás”.

- Empujar demasiado fuerte durante la penetración.

- Correrse antes de que ella se haya excitado o incluso haya empezado a disfrutar del sexo.

- Preguntarla después que tal ha sido.

- Fallar en darla placer al correrte rápidamente.

- Tratar de llevar su cabeza de forma tosca hacia tu pene.

- Tratar de llevar su cabeza “mas profundo” cuando te esta dando placer oral.

- Agarrar su cabeza mientras te esta dando placer oral.

- Correrte en su boca sin haber pedido permiso.

- Pensar que una pelicula porno es como la vida real.

- Cambiar el canal de televisión a una pelicula porno sin preguntarle si le parece bien.

- Disculparte por el tamaño de tu pene.

- Responderle honestamente cuando ella te pregunta cómo fue con tu anterior pareja.

- Preguntarle si una amiga suya se podria unir.

- Dejarla a ella que haga “todo el trabajo”.

- Intentar meterte en su ano “por accidente”.

- Hacer fotos o grabarte mientras lo haceis.

- Hacerlo siempre de la misma forma, de forma rutinaria, como siempre...

- No ser nada romántico.

- Azotar su trasero sin saber antes si a ella le gustan los juegos de dominación.

- Intentar hacerlo como lo has visto en un libro o en una pelicula.

- Jugar con su ano antes de que este suficientemente excitada como para disfrutarlo.

- Dejarla sorda de un grito en su oreja en el momento que te corres.

- Decir cosas vulgares o sucias sin averte asegurado que le gusta.

- Tumbarte sobre ella sin aguantar parte de tu peso en tus brazos.

- Correrte sobre ella sin haber pedido primero permiso.

- No controlar tu eyaculacion.

- No abrazarla durante un rato justo despues de haber terminado de hacerlo.

- No lavarte despues de haberlo hecho.

Y estas son las 50. Hay que ser muy bruto para caer en todos. Hay que ser un auténtico Torrente.

Geografía divertida

Y digo divertida porque me acabo de tirar media horita practicando los estados de los EEUU.

En la web Geography Map Games tenemos una serie de juegos para practicar donde están paises, ciudades y estados.

Los nombres salen en inglés, pero no tiene especial dificultad. La dificultad viene a la hora de encontrar en un mapa mudo, por ejemplo, Surinam, o Niger o Idohao.

Con Africa, fallé mas que una escopeta de feria. Y con los estados de EEUU me he llegado a defender, después de mas de 15 partidas seguidas. Mi record en éste último ha sido 24.500 puntos.

¿Me superas?

Visto en Bitelia.

El juez Emilio Calatayud

Los puristas de la lengua

En este mundo hay cosas que me aburren soberánamente. No puedo evitarlo, me aburren y punto. Léase ,por ejemplo, el tema de los dioses griegos. Me toca un pie y parte del otro quién coño era Zeus y toda su panda. El que quiera perder el tiempo leyendo sobre eso, hayá él.

Y otro tema que me aburre es el que da título al post. Los puristas de la lengua. Para mí el lenguaje es una herramienta que sirve para comunicarse con los demás. Por eso me da igual cómo lo use cada uno. Siempre y cuando se le entienda. Si no le entiendo, me pasa como cuando hablo con un portugues o un italiano, que no le entiendo una mierda y necesito traducción o irnos a otro idioma común, el inglés por ejemplo.

¿a qué viene esto? Pues entre otras cosas, a que el otro día me pregunté... ¿cómo será el plural de la palabra "álbum"? A mí lo de "álbumes" no solo me suena mal, sino que nadie lo utiliza. Lo que en la calle se dice es "álbunes".

Bueno, pues el diccionario de Pánhispánico de dudas de la Real Academia Española dice que el plural ha de ser "álbumes".

Ya dediqué hace tiempo un post al lenguaje de los sms y el intento de algunos "seudo-intelectuales" en negar su mérito.

La Real Academia de la Lengua supongo que tendrá sus cosas buenas. Pero otras veces dice auténticas gilipolleces. Digo!

Dictados en inglés

La web puede ser una utilísima herramienta para practicar y mejorar un idioma. En mi caso el inglés. Gracias a Genbeta he descubierto la web Listen & Write.





























En esta web y mediante dictados practicamos inglés. De una forma muy sencilla. Primero elegimos el nivel y después tan solo tenemos que escuchar el audio y escribirlo. Vamos, lo que es un dictado de toda la vida.





Como se muestra en el vídeo, en caso de equivocarte, el progama no te permite continuar. Puedes escuchar el audio tantas veces quieras. Y si te quedas bloqueado no hay problema, pues con un simple click puedes ver la siguiente letra o palabra, según prefieras.

Con esta web practicas tres cosas:

• El sonido del inglés
• Ortografía inglesa
• Gramática.

Ya le he dedicado alguna hora a esta web y espero tener la fuerza de voluntad para seguir así mucho mas.