sábado, mayo 24, 2008

Rod Stewart - I dont want talk about it

Gracias a Carlos he descubierto esta preciosa canción.



He elegido este vídeo, no por la calidad del sonido (obvio) sino por el sentimiento que pone el grandísimo Rod Stewart en la actuación. A partir del minuto 2, el publico canta...

I dont want to talk about it, how you broke my heart.
If I stay here just a little bit longer,
If I stay here, wont you listen to my heart, whoa, heart?


animados por Rod Stewart y por una chica del coro, que además de simpatiquísima está mejor que tú y yo juntos. Que bonita actuación. Cómo canta el público.

Os dejo la letra de la canción:

I can tell by your eyes that youve probbly been cryin forever,
And the stars in the sky dont mean nothin to you, theyre a mirror.
I dont want to talk about it, how you broke my heart.
If I stay here just a little bit longer,
If I stay here, wont you listen to my heart, whoa, heart?

If I stand all alone, will the shadow hide the color of my heart;
Blue for the tears, black for the nights fears.
The star in the sky dont mean nothin to you, theyre a mirror.
I dont want to talk about it, how you broke my heart.
If I stay here just a little bit longer,
If I stay here, wont you listen to my heart, whoa, heart?
I dont want to talk about it, how you broke this ol heart.

If I stay here just a little bit longer,
If I stay here, wont you listen to my heart, whoa, heart?
My heart, whoa, heart.

Rod Stewart tiene además un par de canciones que me gustan mucho: Sailing y Have you ever seen the rain.

Gracias Carlos por esta canción. Hoy, la necesitaba. Canciones cómo esta te reconcilian con la vida.

viernes, mayo 16, 2008

Perder peso



















Perder peso me parece una de las cosas mas sencillas de este mundo. La teoría, claro. Llevarlo a la práctica es algo mas complicado y por eso la gente se busca mil teorías para no llevar a la práctica la mas sencilla y que nunca falla: comer menos y hacer mas ejercicio.

Cuando alguién quiere perder peso se le recomienda ir al dietista-nutricionista. Una tontería, no hay que estudiar cinco años en la Universidad para saber que cuando abro mi nevera me viene mejor una ensalada que una hamburguesa. A quién hay que acudir es al psicólogo para que nos de la fuerza de voluntad necesaria para elegir el plato que nos conviene.

Del 15 de diciembre de 2006 al 15 de marzo de 2007 perdí 10 kilos de peso. Pasé de 92 kilos a 82 kilos. Así que me veo con autoridad moral para dar unas cuantas reglas. Je Je

1ª Regla: Preguntar a quién YA haya perdido peso.

La primera regla, la habréis cumplido si termináis de leer este post.

¿habéis conocido a alguien que haya perdido peso con una crema, un producto comprado en una teletienda o con la dieta de la alcachofa? Pues entonces dejaros de tonterías...

2ª Regla: No hay que pasar hambre.

Creo que un error muy común de quién se pone a dieta y no pierde peso es que se ponen una dieta con tan pocas calorías que no aguantan mas de una semana. Pues vivir con hambre es para pegarse un tiro.

He visto ponerse a dieta a compañeros de trabajo que pasaban de los 100 kilos y que comían un tercio de lo que comían un día normal. Ni que decir tiene que duraban con la dieta una semana y por supuesto no perdían nada, excepto el buen humor.

3ª Regla: Hay que cambiar el chip a la hora de disfrutar de la comida.

Si quieres perder peso no puedes ir a la comida a disfrutar. Se tiene que convertir en un hábito del que no disfrutes. Hay que mentalizarse que el comer es un acto que dura un par de minutos pero que deja sus efectos mucho tiempo. Por eso disfruta de tu trabajo, novia, hijos, aficiones, etc. Pero no de sentarte a comer.

4ª Regla: Comer menos.

Yo no dejé de comer nada de lo que comía antes. Pero comía menos. Y no hablo de comer la mitad. Hablo de comer dos tercios de lo que suelas comer habitualmente. Yo perdí peso comiendo absolutamente de todo. Sí es cierto que alguna vez cambiaba el típico postre por una pieza de fruta, pero eso era parte de mi regla de en vez de comer 2500 calorías, comer unas 1800.

5ª Regla: Hacer mucho mas ejercicio.

Esta regla junto a la 4ª son las principales. Si las cumples bajas de peso. Es simple ciencia. Yo estuve tres meses haciendo mucho ejercicio. De cada 3 días, corría dos días durante unos 40 minutos, 8 kilómetros mas o menos.





















Epílogo: Cuando perdí esos 10 kilos, obviamente todo el mundo me lo notó. Y la pregunta era ¿cómo lo has hecho? Siempre contestaba la regla 4ª y 5ª. Pero me dejaba para este blog lo principal:la MOTIVACION. La fuerza de voluntad es lo más importante. Por eso es importante no dejar de comer (pues el hambre puede con todo) y hacer ejercicio.

Si pasas a comer un tercio menos y haces mas ejercicio, en un sólo mes, notarás varios kilos de menos. Es una simple cuestión física. Al final de ese mes estarás muy contento. Y te ayudará a seguir un par de meses mas. Luego te das cuenta que el cambio que has hecho: Pesar menos y estar mas agil versus disfrutar de la comida, te hace mucho mas féliz.

Y no olvides que de eso se trata, de ser mas feliz.

lunes, mayo 12, 2008

El amor en los tiempos del cólera


























Esta novela es considerada una de las mas bonitas novelas de amor de la literatura universal. Después de Cien años de Soledad, es la obra mas aclamada del Premio Nobel Gabriel García Márquez.

Hablando hace unos momentos con mi amigo Carlos, me ha dicho que ha disfrutado de la versión cinematográfica interpretada por Bardem.

Abajo el trailer en español de la película y que contiene una canción muy bonita de Shakira, La despedida.



Y a continuación os dejo unos cuantos párrafos que tengo subrayados en esta magnífica novela.

...el corazón le saltó en astillas cuando vio a su hombre tendido bocarriba en el lodo, ya muerto en vida, pero resistiéndose todavía un último minuto al coletazo final de la muerte para que ella tuviera tiempo de llegar. alcanzó a reconocerla en el tumulto a través de las lágrimas del dolor irrepetible de morirse sin ella, y la miró por última vez para siempre jamás con los ojos más luminosos, más tristes y más agradecidos que ella no le vio nunca en medio siglo de vida en común, y alcanzó a decirle con el último aliento:
....”-sólo dios sabe cuánto te quise.”


Todo lo que fue del esposo le atizaba el llanto: las pantuflas de borlas, la piyama debajo de la almohada, el espacio sin él en la luna del tocador, su olor personal en su propia piel. La estremeció un pensamiento vago: "La gente que uno quiere debería morirse con todas sus cosas".



La lección no se interrumpió, pero la niña levantó la vista para ver quién pasaba por la ventana, y esa mirada casual fue el origen de un cataclismo de amor que medio siglo después aún no había terminado.



De esa época venían sus teorías más bien simplistas sobre la relación entre lo físico de las mujeres y sus aptitudes para el amor. Desconfiaba del tipo sensual, las que parecían capaces de comerse crudo a un caimán de aguja, y que solían ser las más pasivas en la cama. Su tipo era el contrario: esas ranitas escuálidas por las que nadie se tomaba el trabajo de volverse a mirar en la calle, que parecían quedar en nada cuando se quitaban la ropa, que daban lástima por el crujido de los huesos al primer impacto, y sin embargo podían dejar listo para el cajón de basura al más hablador de los machucantes.




sábado, mayo 10, 2008

limpito

A sí se me ha quedado el ordenador después de que le haya pasado tres antivirus. El pasado fin de semana se me colaron un par de troyanos y no había forma de echarlos. No podía conectarme a internet. Así que andaba bastante fastidiado.

Hoy le he pasado al ordenador hasta tres antivirus: el Panda, el AVG y Kaspersky. Estos dos últimos gratuitos. Instalaba uno, lo dejaba una horita mas o menos escaneando, me limpiaba un par de troyanos, desistalaba el antivirus, instalaba el siguiente y vuelta a empezar...

Como dice mi madre: "- Culito limpio, bebe feliz". Así me siento.

domingo, mayo 04, 2008

La fuga - La balada del despertador






Esta bonita canción está interpretada por el grupo La Fuga y cuenta con la colaboración de Aurora Beltrán, la que fuera solista del grupo Los Tahures Zurdos.

Otras canciones bonitas de La Fuga son:

Por verte sonreir, P'aquí, P'alla y Miguel.

Quiero dedicar esta canción a Carlos. Agradecido por decirme lo que ya sabía, pero que necesitaba oír. También por ese pequeño empujoncito que me dió en Lerma. Nunca se sabe a donde te puede llevar un pequeño impulso. Gracias!

sábado, mayo 03, 2008

Los debates inexistentes

España es un país peculiar. Probablemente todos los países del mundo, de una u otra forma lo son a su manera.

En España hay una serie de cuestiones que te nunca se discuten. Se dan por hecho y directamente no se debaten. No se debaten a nivel político o a nivel periodístico. Porque en la calle todo el mundo opina. Pondré los tres ejemplos principales:

  1. Pena de muerte. Si o no.
  2. Energía nuclear. Si o no.
  3. Monarquía o República. Una u otra.

Nunca encuentro en televisión o en un periódico un debate o unas opiniones sobre las opciones antes comentadas. Pero cuando saco el tema con amigos/colegas siempre hay gente que opina en un sentido u en otro.

Es decir, que la unanimidad que encuentro en los partidos políticos o en los periódicos no lo encuentro en la calle. ¿por qué? Porque en España existe una serie de tabús que impide que alguien diga públicamente que está a favor de la pena de muerte, que está a favor de la energía nuclear o que preferiría vivir en una República.

Desde mi humilde blog digo: Nos roban el debate. Y en ese aspecto, hay políticos y periodistas que son unos hipócritas. No me creo que el 100% de los políticos y de los periodistas estén en contra de la pena de muerte. Por la sencilla razón que cuando pregunto a la gente, mas o menos un 30% están a favor. Lo mismo pasa con los otros dos temas.

Mi humilde opinión en estos temas: Sí a la Energía Nuclear, No a la pena de muerte y República mejor que Monarquía. Me encantaría, de todas formas, que se pudiera debatir sobre estos temas.

jueves, mayo 01, 2008

Me pillaron un vídeo con copyright





















El vídeo en cuestión con la publicidad de Iberdrola a la derecha.


Acabo de recibir un correo electrónico de YouTube donde me indican que un partner suyo (que modernos), RTVE ha encontrado en mis vídeos uno con copyright que les pertenece.

Mas cierto imposible. Subí un vídeo a mi cuenta de YouTube con unos extractos del programa Tengo una pregunta para usted.

Youtube te permite dos cosas: Borrar el vídeo o permitir que RTVE ponga publicidad junto al vídeo, cada vez que este sea visualizado por un visitante.

Me parece una solución justa. No tendría sentido que yo pudiera poner publicidad cuando los derechos no me pertenecen. Y RTVE puede sacar unos euros extras por un programa suyo que emitió hace meses en televisión.

Prefiero esta solución a que directamente me borren el vídeo con el famoso "This video is not longer available". Que es un fastidio ver una entrada a tu blog de hace un par de meses con un vídeo y que este ya no esté.